Шта ваша стопала откривају о вашем здрављу

Стопало, прст, нога, ђон, дете, боси, кожа, нокти, беба, људско тело,Гетти Имагес

Околина има огроман утицај на наше здравље - посебно на здравље наших стопала. Обрисак резултира извештајем аутора Цанеспро пронашли гљивице на стопалима на преко 20 жаришта по кући, а најгори трагови пронађени су чак и на неким од најчистијих места: веш машина, простирка за купање, постељина и чисто рубље.


печење чили папричица

У ствари, недавно истраживање које је спровео Цанеспро сет за лечење гљивичних ноктију открили су да више од половине обољелих од гљивичних ноктију није свјесно да се њихове инфекције могу ширити у кући, а четвртина признаје да лијечење стања није приоритет.

Од смрдљивих стопала до пожутелих ноктију на ногама, педијатар Дина Гохил открива 5 здравствених стања на која вас стопала покушавају упозорити, и шта можете учинити да се боље бринете о њима.

1. Знојне ноге

„У сваком стопалу има преко 250.000 знојних жлезда, па не чуди што се оне могу знојити, производећи скоро пола литре зноја сваки дан.


Прекомјерно знојење стопала симптом је примарне хиперхидрозе. Ако такође осећате прекомерно знојење по целом телу, требало би да се обратите свом лекару опште праксе, јер се то може приписати секундарној хиперхидрози због основног здравственог стања, попут дијабетеса.

Нико не воли ознојена, смрдљива стопала па кад је топлије време обујте ципеле илито ће вам помоћи да ваша стопала буду срећна. То се може постићи покушајем ношења прозрачних и флексибилних материјала попут коже. Материјали попут лакираних или пластичних ципела неће дозволити много прозрачивања и заробит ће зној унутар ципела, као и одржавати топлије окружење за стопала. '


2. Смрдљива стопала

„Мирис стопала један је од најнеугоднијих и настаје због бактерија које успијевају на зноју и мртвим ћелијама коже. Ниво мириса зависи од тога колико се знојите, врсте обуће коју одаберете и присуства других проблема са стопалима, попут гљивичних инфекција.


Дакле, иако мирис стопала не значи нужно здравствени проблем, то може бити знак гљивичне инфекције. Гљивичне инфекције су врло честа појава која може изазвати суву и љускаву кожу. Такође, стопала изложена сталној влажности узрокују да кожа постане врло мекана и да се повремено може сломити, повећавајући ризик од инфекције.

Добра хигијена може направити разлику када је у питању мирис стопала. Да бисте смањили склоност ка гљивичности, добро осушите стопала након купања и редовно мењајте чарапе и ципеле. Ако проблем потраје, покушајте са третманом мириса стопала без рецепта. Постоје разне антибактеријске, антигљивичне и дезодорирајуће опције у облику спреја и праха које су сигурне, ефикасне и које већина људи добро подноси. '

Вода, Нога, Стопало, Људска нога, Боси, Кожа, Одраз, Рука, Рука, Људско тело,Гетти Имагес

3. Пожутели нокти на ногама

„Лако је одбацити жути нокат као део старења или недостатка кисеоника као резултат лака за нокте, али то је заправо један од најчешћих и првих знакова гљивичне инфекције. Гљивичне инфекције ноктију могу утицати на многе људе, а Британско удружење дерматолога открило је да 1 од 4 особе може бити погођено у датом тренутку. То значи да би у Великој Британији могло бити више од 16 милиона оболелих од гљивичних ноктију и скоро 6 милиона домаћинстава са гљивичним ноктима.


Како се инфекција погоршава, нокат се може задебљати, па чак и распасти. За многе је ово неугодно па је примамљиво прикрити гљивични нокаткао брзо и једноставно решење. Међутим, ово није добра идеја јер се лак за нокте понаша као кишобран који хвата инфекцију, остављајући га да поједе нокат.

Најбољи начин да спречите ширење гљивичних ноктију је да их оставите без лака, побрините се да након прања правилно осушите ноге и свакодневно носите чисте чарапе опране на најмање 60 степени. Пре свега, важно је знати да инфекција неће проћи сама од себе и да ће морати да се лечи. Постоје третмани без рецепта, као што је Цанеспро, који могу да почну да раде за 2-3 недеље.

рецепт за кашу од јалапено месечине

Третмане треба користити заједно са антимикотицима да би се уклонила преостала инфекција. Такође је важно да се све у вашем дому темељито очисти, након што је извештај компаније Цанеспро открио да су чак и на местима као што су машине за прање веша и простирке за купање постојали трагови гљивица. Ови предмети имају потенцијал да шире инфекцију на друге здраве нокте, па чак и на чланове породице.

У врло ретким случајевима, жути нокти могу бити повезани са озбиљним здравственим стањима као што су тешка обољења штитне жлезде, дијабетес, плућне болести или псоријаза. Разговарајте са здравственим радником ако доживите драстичну промену облика или дебљине нокта, крварење, исцедак, бол и оток.

производи који ће вам помоћи да заспите

4. Крхки нокти

„Крхки, меки или танки нокти који се често пуцају могу бити симптом стања познатог као онихосхизија и углавном се налазе код жена. Ови симптоми су врло ретко повезани са озбиљним здравственим стањем или недостатком витамина, а гвожђе је најчешће. Често влажење и сушење руку најчешћи је узрок цепања ноктију, па је ово стање, стога, распрострањено међу чистачицама, медицинским сестрама и фризерима.

Нокти који лако пукну, напукну, расцепе се или се ољуште, могу се посматрати као знак старења, одговор на дуготрајну употребу лака за нокте или претерану изложеност влажним условима (као што је често купање). Међутим, ломљиви нокти такође могу бити знак хипотироидизма, а болест јетре такође може оштетити нокте.

Узимање суплемената биотина може помоћи у неким случајевима ломљивих ноктију, а примена хидратантних крема након натапања у води такође може бити од користи. '

5. Пукнуте пете

„Најчешћи узрок сувих, испуцалих пета је недостатак влаге у кожи стопала. Кожа испод стопала може изгледати сува, груба и чак испуцана. Ноге брзо губе влагу, јер постоји низак ниво знојних жлезда и масног ткива унутар пета стопала.

Али ова сува кожа такође може бити показатељ вашег здравља јер је повезана са недостатком витамина и поремећајима као што су атлетско стопало, псоријаза, екцем, болести штитне жлезде и дијабетес. Прекомјерна тежина такође може повећати притисак на масно ткиво унутар јастучића испод пете, узрокујући његово бочно ширење што доводи до пуцања пета.

Често заборављамо важност хигијене када су у питању наша стопала. Лоша хигијена може додатно погоршати околности или стања, посебно ако постоје пукотине на кожи у које се могу увући бактерије.

Препоручујем рутинску негу стопала тако што ћете их одржавати што је могуће чистијим, темељито их осушити након прања и нанети квалитетну крему за стопала како би кожа створила баријеру против елемената. Уверите се да једете ауравнотежену исхрану и пијте пуно воде, што ће учинити чуда за побољшање здравља ваших стопала. '

Анна Бонет Анна је писац филмова у Хеарст Лифестиле -у и чита уредник часописа Ред Магазине.