Супер зелена супа Амелије Фреер

Ова једноставна супа заиста слави све што је зелено. Оглас - Наставите са читањем У наставку пише: 4 Време припреме: 0 сати 0 минута Време кувања: 0 сати 15 минута Укупно време: 0 сати 15 минута Састојци за супу: 1 кашика. маслиново уље 1 главица броколија, исецкана на цветове 3 шаке свежег или смрзнутог грашка 700 мл повртног или пилећег темељца 1 мала кесица белог спанаћа (око 250 г) 1 мала шака свежег першуна, сецканог (опционо) 1 зелени чили, исецкан (опционо) за крем од индијског ораха 150 г сировог индијског ораха 1 чешањ белог лука кора 1 лимуна Овај модул за куповину састојака креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличном садржају на њиховој веб локацији. Упутства Неколико сати пре прављења ове супе припремите крему од индијског ораха. Ставите индијске орахе у чинију, прелијте са 300 мл вреле воде и оставите да се натапају најмање два сата. Када индијски ораси омекшају, оцедите их и ставите у процесор хране, заједно са 300 мл свеже воде, белим луком и кором лимуна, па испеците док не постане потпуно глатко и кремасто. Оставите по страни.

У великој шерпи загрејте једну кашику маслиновог уља и знојите лук док не постане провидан. Додајте броколи и грашак у шерпу, кувајте пет минута, а затим додајте темељац - поврће треба само покрити (можда ћете морати да додате још мало воде). Пустите да проври, па пирјајте отприлике четири минута, док броколи не омекша. Не прекувајте поврће или ће постати мутно зелено.

Помоћу штапног миксера почните да блендате супу додајући шаку спанаћа одједном - спанаћ ће се кувати док се умеша у супу. Мутите док супа не постане глатка и густа, па промешајте кроз пола креме од индијских ораха.

за продају чили биљке

Послужите у чинијама са вртлогом креме од индијског ораха на врху и свежим першуном и чилијем, ако их користите, разбацане по њима. Напомена: Тиквице, кељ и празилук такође добро функционишу, заједно са било којим другим зеленилом из фрижидера које је потребно потрошити. Крема од индијског ораха игра сјајан трик на вашим укусима, али можете користити и органски природни јогурт.
Време припреме: 8 минута, плус време намакања
Приноси: 4