30-минутна зачињена супа од слатког крумпира
Овај рецепт за супу од слатког кромпира има савршену зачињеност са цајунским зачинима како би надопунио пире од слатког кромпира, парадајза, других поврћа и кремног јогурта. Брз и лаган оброк на столу без икаквог времена.
Било је лудо напорних времена овде у Цхили Пеппер Маднессу! Сезона узгоја је пред нама и радили смо на томе да ускоро посадимо своје саднице, ПЛУС свим врстама самоиницијативног коришћења времена, попут викенда (уз пуно хране, наравно), планирамо нашу прву конференцију о храни, претворимо наш веб страница прелази на нови пријатељски формат и…
Знате, само заузет! Као и сви други на свету.
Па да, добро је имати брзе и једноставне рецепте за руке када желите ДОБРУ ХРАНУ у журби, али једноставно не желите да вам понестане брзе хране. Нисам сигурна да икад то желим.
Данас су причали супу 30-минутна слатка супа од кромпира .
Ох да!
Оно што волим у овој супи, осим очигледног укуса, је колико брзо можете да је направите. Нема потребе да проводите пуно времена у кухињи када излазите, једноставно немате времена.
Бонус!
Поред тога, додавали су све врсте зачињеног укуса у облику јалапено бибер и једна од мојих најдражих мешавина зачина - Цајунска зачин. Види моје Рецепт за мјешавину зачин за домаћи цајун ако вам је занимљиво сазнати више о томе или направити своје или једноставно користите добру мешавину заната. Обично је можете пронаћи у локалном продавачу.
Хајде да разговарамо о томе како то правимо, зар не?
Како направити овај 30-минутни пикантни рецепт за супу од слатког крумпира - метода
Први , у велику посуду са мало маслиновог уља скувајте мешавину слатког кромпира, лука, целера, јалапена и белог лука. Требало би вам око 10 минута или мање.
Следећи , додајте уситњени парадајз, поврће, свежи босиљак и зачине. Дођите до кључања, а затим смањите ватру и кувајте око 20 минута да се ароматизира развије.
Користите штапни миксер или процесор за храну обради супу док не буде глатко по вашој жељи.
Ковитлај у јогурту док није леп и кремаст.
Сервирајте у посудама са свежим зачинским биљем, пахуљицама од чилија и неколико кашика чилијевог уља.
Направит ће око 4 велике здјеле или отприлике 2 четвртине, па то планирајте у складу с тим.
Фактор топлотне супе од слатке кромпира
Овим рецептом нећете добити много топлоте , мада ћете сигурно добити добар ниво зачињености мешавином зачина Цајун и јалапено паприке. Ако желите да мало загрејете топлоту, додајте је у другу јалапено или две, или додајте зачињене паприке. Такође можете лако удвостручити на Цајунским зачинима или употребити топлију мјешавину.
Завршавам зачињене чили пахуљице и маслиново уље за додатни ударац, мада можете испробати и кап вашег омиљеног чили уља.
Лакшу верзију можете лако направити и изостављањем јалапена. Употребите уместо паприке.
Испробајте неке од мојих других популарних рецепата за супу
- Пире од пилетине и Тортелини
- Пикантна пилећа супа од Тајланда
- Цхееси супа Гуајилло-кромпир
- Слатки бибер-слатки кукурузни пудер
- Печена супа од Поблано
- Кхао Сои - Кашика супа од северног тајландског кокоса
- Парадајз супа од печења
- Зачињена супа од бундеве
- Цајун јуха од шаргарепе
То је то, пријатељи моји! Јавите ми како се ово испада. Пошаљи слике! Волим да видим ваше невероватне креације. Објавите их на Инстаграму. Хасх таг ме #ЦхилиПепперМаднесс. РОКАЈ! Нека буде зачињено. - Мике Х.
4.5 од 2 гласова
Штампајте 30-минутну зачињену супу од слатког крумпира - припремљено време за припрему рецепта 5 мин. Вријеме кухања 30 мин. Укупно време 35 мин. Овај рецепт за супу од слатког кромпира има савршену зачињеност са цајунским зачинима како би надопунио пире од слатког кромпира, парадајза, осталих поврћа и кремасти јогурт. То је брз и лаган оброк на столу без икаквог времена. Јело: Главно јело Кухиња: Америчка порција: 4 Калорије: 272 кцал Аутор: Мике Хулткуист Састојци - 1 кашика маслиновог уља
- 1,5 килограма слатког кромпира огуљен и насјецкан
- 1 средњи слатки лук исецкан
- 1 стабљика целера исецкана
- 1 сепар бибер јалапено
- 2 режња чесна исецкан
- 15 унци може бити згњечени парадајз или еквивалентни свежи парадајз
- 1 шоља поврћа
- ¼ шољица свежих листова босиљка
- 1 кашика мешавине зачина за цајун или више по жељи
- Со и бибер по укусу
- 1 шоља обичног јогурта
- ЗА СЕРВИСИРАЊЕ: Свеже сецкано биље са лимуновим соком, чили уље, пахуљице чилија
- Загрејати велику посуду на средњој ватри и додати маслиново уље. Додајте слатки кромпир, црни лук, целер, јалапено и бели лук. Кувајте, често мешајући, око 10 минута, да се све омекша.
-
Додајте преостале састојке (осим јогурта) и прокувајте. Смањите топлоту и крчкајте око 20 минута, док све не постане лепо и мекано. Ако желите, можете дуже кухати.
- Користите штапним миксером за обраду супе док не буде лепа и глатка. Или, јуху пребаците у блендер или процесор хране у серијама на обраду, а затим назад у лонац који иде.
- Подесите за со и бибер.
- Умутите у јогурт и мешајте док супа не буде лепа и кремаста.
- Посолите у чинију и истопите соком од четвртине лимуна по посуди.
- Зачините са свежим зачинским биљем, пахуљицама чилија и неколико кашика чилијевог уља.
Направите 4 велике посуде, око 2 четвртине.
Фактор топлоте: Благ-Средњи. Добићете велики укус без луде врућине користећи овде само једну мешавину зачина за јалапено и Цајун. Ако тражите више фактора топлоте, додајте додатне јалапене и додатне Цајунове зачине или испробајте јаче паприке. Такође можете користити зачињене пахуљице од чилија, као и уље чилија за капљање по врху.
нису имали секс годинамаЧињенице о исхрани Зачињена супа од слатког крумпира у трајању од 30 минута - Количина рецепта по порцији Калорије 272 калорије из масти 54 % Дневна Вредност* Дебео 6г 9% Засићене масти 1г 5% Холестерол 7мг 2% Натријум 507мг 21% Калијум 1085мг 31% Угљени хидрати 50г 17% Влакна 8г 32% Шећер 16г 18% Протеин 7г 14% Витамин А 25570ИУ 511% Витамин Ц 21.4мг 26% Калцијум 181мг 18% Гвожђе 2.9мг 16% * Процент дневне вредности заснивају се на 2000 калоричној дијети.
Пин341 Схаре16 Иум2 Твеет Емаил 359 деоница